入会案内

入会案内

アイアンガーヨガはチャレンジです。本当のリラックスを与えてくれます。
正しく伸ばし鍛えていくことで、自分をコントロールする力が身についてきます。
固さをほぐし、ひずみを正していくことで、感覚が鋭くなりながらも心は和らいでいき、自分自身との出会う機会を与えてくれます。 肉体からも心からも汗を流しリフレッシュして、内側から自分を磨き、充実した毎日を送りませんか？

■次のような方を募集しています。

  1. アサナを通して身体を整え鍛えることにより自分の身体や心の状態を知り、自己管理できるようになり、自信を持って生活したい人。
  2. 薬や医療に頼らずに、仕事の疲れや心身の不調に自分で対処し、もっと元気になりたい人。
  3. ストレスの解消を自分でできるようになりたい人。
  4. 自分自身についてもっと知り、自分の可能性を広げていきたい人。

    5. ※年齢・性別は問いません。

入会ご希望の方は体験クラスに参加して、レッスンの様子そしてアイアンガーヨガを体感してみてください。trial class

入会の手引き

服装
  • 素材はできる限りコットン。Ｔシャツはおへそ、胸の出ないもの。
    ヨガパンツは膝が見えるもので、できれば下にゴムが入っているもの。
    下着は体を締め付けないもの。（ワイヤー入りブラは不適）
  • 大きなアクセサリーは外してください。
  • 素足でやります。
食事
レッスンの前は食後、最低2時間以上、間をあけること。（動物性たんぱくは控えめに）
清掃整備
ヨガセンターはヨガの道場ですので、レッスン後、皆さんで道具の整備、ホールの清掃をします。お急ぎの方は、周囲の方に断って、お帰りください。
持ち物
自分の持ち物に名前を付けてください。 ヨガマット、ベルト、スティック（1本ずつ）、タオル、ハンカチ、ヨガパンツ、Ｔシャツ、バンデージ、道具入れ等
月謝
毎月20日以降翌月7日までにお支払ください。必ずスタッフに手渡ししてください（机の上に置き去りにしないでください）。
出席カード
センターに来たら、出席ノートに名前をご記入してください。
クラスの予約
必ず電話、ファックス、Ｅメールで予約を入れてください。ファックス、Ｅメールの場合は、クラスの前日の13：00までにお願いします。ただし、夜のクラスの場合は、留守番電話でクラス開始1時間前まで予約を入れられます。
レッスンを受ける際の留意点
  1. 携帯電話は電源を切るかマナーモードにしてください。
  2. 貴金属、高価なものは、ヨガセンターに持ち込まないようにお願いします。万一紛失した場合は、当方では責任を負いません。
  3. 大量に汗をかく方は、スポーツタオル、バスタオルなど大きめのタオルを各自ご持参ください。
  4. クラス中に気分の悪くなった場合は、いつでも遠慮なく指導員もしくはアシスタントにお申し出ください。

休会の手続きについて